|
Du lär dig att:
- Vara uppmärksamma och utstråla självsäkerhet.
- Känna igen och undvika farliga situationer.
- Sätta lämpliga gränser gentemot personer de känner.
- Använda sin röst och sitt kroppsspråk.
- Skydda sig mot verbala angrepp.
- Använda konflikthantering för att trappa ned en konfrontation.
- Hantera trakasserier på ett effektivt sätt.
- Skaffa hjälp.
Deltagare får även, i en fysiskt och känslomässigt trygg miljö, träna fysiska självförsvarstekniker för att kunna använda i en nödsituation.
Det krävs inte att du har några förkunskaper, bra kondition eller full rörelseförmåga. Våra utbildningar anpassas till deltagarnas ålder, levnadssituation och behov. Vi lägger stor tonvikt vid att utbildningarna är så positiva, effektiva, säkra, stödjande och praktiska som möjligt.
För mer information och anmälan gå till www.sensus.se och klicka vidare på ”Studiecirklar och kurser”, sedan ”Studieprogram” och sedan ”Studieprogram Stockholm”
<
tillbaka
|
